Herz-Chakra-Sequenz - mit Musik

Im Zeichen der inneren und äußeren Öffnung erforschst Du Deine weiche Seite. Du öffnest den Raum für Dich selbst und für Dein inneres Wachstum. Rückbeugen und Schulteröffnungen, kombiniert mit der richtigen inneren Haltung, lassen Dich innerlich und äußerlich weit werden.

Alles Liebe,

Elena

Hilfsmittel: Yoga-Block, Yoga-Gurt, Gürtel oder T-Shirt

Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga