In diesem Video zeigt dir der Meditationslehrer Remo Rittiner die Herzatmung für die Herzkohärenz,die Aktivierung für den Vagus Nerv. Es ist eine…

Im heutigen kurzen Übungsprogramm zeige ich dir wie du effektiv Kraft im unteren Rücken aufbauen und so Beschwerden aktiv vorbeugen kannst. Also…

Der Rückengruß ist eine bei unseren Gästen sehr beliebte Übung. Da wir öfters nach einer Anleitung gefragt werden, haben wir hier ein Video für Dich…

Im heutigen kurzen Programm zeige ich dir, wie du deine Körpermitte kräftigst und so auch deine Stabilität und Balance nachhaltig verbesserst. Glaube…

Der quadratus lumborum ist oft eine Ursache für Schmerzen im Rücken. Heute zeige ich dir, wie du diesen Muskel aktivieren kannst.

Heute zeige ich dir ein einfaches 8-Minuten-Programm mit dem du in der Früh nach dem Aufstehen in Schwung kommst und deinen gesamten Körper…

Der Mondgruß ist, wie der Name bereits verrät, dem Mond geweiht und eine wundervolle Übung, um den Tag ausklingen zu lassen und den Abend zu begrüßen.…

Du hast regelmäßig Rückenschmerzen? Dann hilft dir dieses Programm, wenn du es regelmäßig machst mit großer Sicherheit diese Schmerzen aktiv zu…

Wie kommst du vom Kopf ins Herz? Mit den Herzmeditationen von Remo Rittiner kannst du die Selbstliebe, Mitgefühl und die Freude noch intensiver…