Schultern, Nacken und Kaumuskulatur

Das Thema dieser Klasse bezieht sich auf das "Wu Wei" im Daoismus. Es bedeutet soviel wie "Nicht-Handeln im Handeln". Übersetzt nenne ich das Entspannung in der Anspannung. Wir versuchen in dieser Klasse auch während der Anspannung Lockerheit und Weichheit in unser System zu bringen und konzentrieren uns dabei vorrangig auf Schultern, Nacken und Kaumuskulatur. Im Alltag kannst Du, wann immer Du merkst, dass der Druck, die Anspannung oder auch Dein Vorwärtsdrang sehr stark werden, die Aufmerksamkeit darauf legen, weich im Körper zu werden - vor allem im Nacken, in den Schultern und in der Kaumuskulatur.

Viel Freude, Chris