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Was ist die kognitive Ebene der Achtsamkeit?

Die kognitive Ebene der Achtsamkeit betrifft alles, was Du denkst...und das ist eine Menge. In diesem Video erkläre ich Dir die kognitive Ebene der Achtsamkeit, mit der alles beginnt. Am Ende des Videos gebe ich Dir eine Übung für Deinen Alltag mit auf den Weg.

Liebe Grüße,

Karl