Der verkürzte Psoas, der Hüftbeuger ist sehr oft ein Grund für die mangelnde Aufrichtung bei einzelnen Asanas und sorgt für ein übermäßiges Hohlkreuz.…
Ein schmerzhafter Rücken ist oft das Ergebnis von Schonhaltungen und dadurch resultierender, verspannter Muskulatur. In der ORF-Sendung Studio 2 zeige…