Ein Aerobic Programm, das es in sich hat: Selbst Trainierte spüren schnell die Wirkung des Herz-Kreislauf-Trainings. Die Folge beginnt mit einem einfachen Warm-up und endet mit einem Cool-down. Die anspruchsvolle Choreografie ist leicht verständlich und gut nachvollziehbar aufgebaut. Wenn Sie zu den Aerobic-Einsteigern gehören, empfehlen wir das Programm zuerst ohne Armbewegungen zu üben und erst nach und nach die Übungen in ihrer Originalform auszuführen.Bleiben Sie dran - die mitreißende Art der Vize-Europameisterin Christiane Reiter motiviert immer wieder aufs Neue. Sie werden schon bald merken, wie sich Ihr Fitnesszustand verbessert!