Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 1: Rumpfkraft - Körpermitte - flacher BauchStellen Sie sich Ihren Rumpf als Verbindung von Ober- und Unterkörperkraft vor. Wichtig ist die Kraft Ihres Rumpfes sowohl im Alltag als auch bei anderen Sportarten wie Laufen, Radfahren, Wandern usw.