Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Folge 1 des beliebten Programms mit Andy FumoloOft spürt man - vor allem in der Früh - dass die Gelenke steif sind. Nach etwas Bewegung geht es dann besser. Wenn Sie die folgenden Übungen regelmäßig machen, können Sie Gelenkbeschwerden und sogar Arthrosen vorbeugen.