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Darüber hinaus kannst Du mit uns online-Yoga üben!

Infos findest Du unter yogaraum-gummersbach.de

Gerne aboniere uns und lass einen Daumen hoch da !

Hallo liebe Yogis !

Diese Woche üben möchten wir neben viel anderem mit Euch üben:

1. "DU liebst mich - Meditation" ab 00:06:00

2. Anulom-Vilom-Kapalabhati-Kombination ab 00:14:00

3. Kali-Gruß ab 38.30

4. Katzengruß ab 01:08:30

5. Entspannung im (orginal oberbergischen) Wald 01:26:30

Vielleicht möchtest Du zwischendurch bestimmte Teile wiederholen !

Wir freuen uns auf Kommentare und Grüße von Euch und gerne könnt Ihr die Stunde teilen!

Liebe Grüße !

Christof&Ilona

SOHAM SHIVOHAM !