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Darüber hinaus kannst Du mit uns online-Yoga üben!

Infos findest Du unter yogaraum-gummersbach.de

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Diese Yogastunde läuft nach dem Hatha-Yoga-Prinzip:

Gesang (denn die Welt ist Klang)

Meditation (denn Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist)

Atemübung (denn das Energieniveau wird erhöht und ausgeglichen)

Körperübungen (denn der Körper will gedehnt, gestärkt und balanciert werden)

Abschlußentspannung (denn die Fähigkeit los zu lassen kann man immer tiefer entwickeln)

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Viel Spaß !