Einige TeilnehmerInnen der ersten Online-Ausbildung haben mir ein wenig Feedback zu Ihren Eindrücken geschickt und die möchte ich euch natürlich nicht…

Es geht in diesem Video um einen von Tversky / Kahnemann gefunden Effekt, der sich um das Thema dreht: Wie entscheide ich wenn es um gleiche…

Heute zeige ich dir ein 20-minütiges Programm mit dem du deinen ganzen Körper sanft kräftigst und so zu mehr Stabiltät und Mobilität gelangst. Nimm…

In diesem Video zeigt die Ayur Yogalehrerin Ulrike Wagner wirksame Yogaübungen für die Wechseljahre und gibt zusätzliche wichtige Tipps die hilfreich…

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Spring direkt zu einer Übung

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0:00 Einführung Bandscheiben

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Wenn Du Zeiten hast, in denen Du viel Leisten musst, dann kannst Dudas eine Zeitlang kompensieren und den Stress unterdrücken. Doch langfristig sind…

Heute zeige ich dir mit diesem einfachen Übungsprogramm, wie du mehr Mobilität in deinen Alltag bekommst. Ich führe dich Schritt für Schritt durch das…

Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh,…

Der Alltag im Büro lässt uns rund im Rücken werden. Die Schultern kommen nach vorne und der Nacken überspannt. Heute gehe ich mit dir gemeinsam dieses…

Eine Umarmung in Buchform von Lena Raubaum mit Illustrationen von Katja Seifert!

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