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Spring direkt zu einer Übung

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0:00 Einführung Bandscheiben

0:21 Vorderseite…

Wenn Du Zeiten hast, in denen Du viel Leisten musst, dann kannst Dudas eine Zeitlang kompensieren und den Stress unterdrücken. Doch langfristig sind…

Heute zeige ich dir mit diesem einfachen Übungsprogramm, wie du mehr Mobilität in deinen Alltag bekommst. Ich führe dich Schritt für Schritt durch das…

Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh,…

Der Alltag im Büro lässt uns rund im Rücken werden. Die Schultern kommen nach vorne und der Nacken überspannt. Heute gehe ich mit dir gemeinsam dieses…

Eine Umarmung in Buchform von Lena Raubaum mit Illustrationen von Katja Seifert!

In diesem Buch sind Gedichte, Gedanken, kurze Sprüche, Aufzählungen…

Jetzt wo allerorts die Fussballsaisonen in den Herbst starten ist vor allem für die Amateur- und Hobbyfussballer, das Stretching nach dem Training…

Im heutigen Video wirst du dein Sprunggelenk mobilisieren und dazu zeige ich dir die drei besten Übungen, damit du Problemen und Schmerzen im…

Ich stelle dir meinen neusten Meditation und Yoga Nidra Klangreisen Online Kurs vor: Entfalte den Meister in dir! Erhalte eine Klangreise aus diesem…

Heute führe ich ein spannendes Interview mit Eberhard Bärr. Er lebte bereits einige Jahre in Indien, bevor er seinem Lehrer Sukumar begegnen durfte.…