Denise aus Vorarlberg hat die Yoga Ausbildung teils online teils im Präsenzunterricht gemacht. Sie spricht hier über die Basis Yoga Ausbildung (nach…

Wusstest du, dass die meisten Rückenschmerzen vom verkürzten Hüftbeuger kommen? Kein Wunder, ist er doch der Grund für einen Rundrücken und eine…

Einige TeilnehmerInnen der ersten Online-Ausbildung haben mir ein wenig Feedback zu Ihren Eindrücken geschickt und die möchte ich euch natürlich nicht…

Es geht in diesem Video um einen von Tversky / Kahnemann gefunden Effekt, der sich um das Thema dreht: Wie entscheide ich wenn es um gleiche…

Heute zeige ich dir ein 20-minütiges Programm mit dem du deinen ganzen Körper sanft kräftigst und so zu mehr Stabiltät und Mobilität gelangst. Nimm…

In diesem Video zeigt die Ayur Yogalehrerin Ulrike Wagner wirksame Yogaübungen für die Wechseljahre und gibt zusätzliche wichtige Tipps die hilfreich…

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Spring direkt zu einer Übung

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0:00 Einführung Bandscheiben

0:21 Vorderseite…

Wenn Du Zeiten hast, in denen Du viel Leisten musst, dann kannst Dudas eine Zeitlang kompensieren und den Stress unterdrücken. Doch langfristig sind…

Heute zeige ich dir mit diesem einfachen Übungsprogramm, wie du mehr Mobilität in deinen Alltag bekommst. Ich führe dich Schritt für Schritt durch das…