Heute machen wir gemeinsam ein 15 Minuten Programm. Die perfekte Mobilisierung für den ganzen Körper und ideal um gemeinsam in Bewegung zu kommen.…

Der Orginal-Oszillator Lakhovskys machte in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts wegen seiner unglaublichen Erfolge Furore. In Frankreich,…

In einem englischen Text las ich mittendrin ein deutsches Wort und fand ich das mehr als amüsant. Die Amerikaner haben ja da ein paar lustige Wörter ,…

Wenn du Knieschmerzen hast, oder erst gar nicht bekommen möchtest oder vielleicht sogar schon unter Kniearthrose leidest, dann zeige ich dir heute die…

Hi

mein Name ist Markus Röder und ich Coach und Trainer seit 25 Jahren. Und wissenschaftlich studiert, was ich auch viel mit in diese Arbeit mit…

Nahrungsergänzungsmittel mit 21 Bio-Superfoods

Acerola-Kirsche (natürliches Vitamin C)

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Erbsenprotein

Flohsamen

Gerstengras…

Heute zeige ich dir wie du in 15 Minuten die Mobilität im gesamten Körper verbesserst. Wichtig ist natürlich wie immer dieses Mobility Training…

In meinem heutigen Schulter- und Nackenprogramm zeige ich dir wie du in 10 Minuten Verspannungen effektiv lösen und mit schmerzfreien, weil…

Eine weitere Version...

Heute starten wir mit Übungen morgens nach dem aufstehen sanft in den Morgen, damit du dich fit und vital für den ganzen Tag fühlst. Also starten wir…