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Kraft und Ausdauer ist für Männer oft die leichtere Übung und wird natürlich auch oft in den Medien vorgelebt. Gestählte Körper, Marathonläufer ... ja…

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Die zwei häufigsten Gründe, weshalb Menschen in meine Arztpraxis kommen sind Rückenprobleme und Nackenprobleme. Was du jetzt dagegen tun kannst und…

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Heute mache ich mit dir gemeinsam ein kurzes Programm mit dem du deine Schultern einerseits kräftigst und andererseits mit gezielten Dehnungsübungen…