Aus unserer Reihe "Yoga-basics: Pranayama"

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Ein wunderbares Krishna-Mantra

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Das uralte, lichtspendende Mantra.

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Der Hüftbeuger - auch Psoas genannt - ist und bleibt der wichtigste Muskel für die Aufrichtung im menschlichen Körper. Durch unser vieles Sitzen und…

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