Heute zeige ich dir meine Lieblingsübungen am Morgen, um sanft in den Tag zu starten.

Komm in Bewegung

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In diesem Video zeigt dir der Meditationslehrer Remo Rittiner welche Schlüssel dir helfen können dich noch mehr zu lieben so wie du bist. Spüre und…

Für eine gesunde Aufrichtung benötigen wir Kraft im unteren Rücken und Mobilität in der Brustwirbelsäule. Für den effektiven Kraftaufbau im unteren…

Liebst du Yoga und Musik?

Möchtest du deine eigene Musikalität entdecken und entfalten?

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