Namasté! Der 13. Impuls in unserem Achtsamkeits-Adventkalender kommt von unserem Mathias. Das Motto: Geschüttelt – nicht gerührt ;)) 

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Namasté! Wir öffnen das 12. Türchen unseres Achtsamkeits-Adventkalenders. Heute hat unsere Madlen einen Impuls, bei dem du die Wahl hast. Wie…

Herzlotus Meditationen gehören zu meinen Lieblings-Meditationen. Diese hier entstammt einer besonden Schrift, nämlich der Vijnana Bhairava Tantra -…

Wir öffnen heute wieder ein Türchen: das ELFTE mit einem Achtsamkeits-Impuls zum für deine Sinne mit Christina ....

#adventskalender #achtsamkeit…

Namasté! Ein aufrechter Rücken kann sehr entzücken. Darum gibt's hinter dem 10. Türchen einen Impuls für deine Wirbelsäule von unserer Bettina ...

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Hüftprobleme, Hüftarthrose und Hüft-OPs sind laufende Begleiter meiner Arbeit als Mediziner. Heute zeige ich dir meine Lieblingsübungen zur Prävention…

Namasté! Wir öffnen das 9. Türchen unseres Achtsamkeits-Adventkalenders. Dahinter wartet schon unsere Karin mit einem ESSEN-tiellen Impuls für dich…

So effektiv und schnell kann eine Atemübung wirken: Ein paar Minuten bewusst und vertieft ein- und ausatmen und dann einfach in ein entspanntes…

Namasté! Passend zum heutigen Vollmond wartet hinter dem 8. Türchen eine Übung von Shakiri Juen auf dich!

#adventskalender #achtsamkeit #meditation…