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Kräftigung und Stabilität im Körper ist genau so wichtig wie die Mobilität, daher zeige ich dir heute meine Lieblingsübungen für die Kräftigung im…

Esh Loh ist studierter Musiker, Komponist und der Begründer von Tala Yoga & Yoga Piano. Er gehört zu den renommiertesten Yoga Lehrer Deutschlands und…

In diesem Video zeigt dir der Yogatherapie Experte effektive Uebungen die deine Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule verbessern. Sie helfen dir auch…

Je mehr du im Einklang mit deinem Herzen bist desto mutiger wirst du deinen Weg gehen.