Als Gesundheitscoach gilt es für die Arbeit mit Klienten hilfreiche Ansätze zu haben. Hier eine kleine Auswahl dessen:

In der Arbeit mit Systemen gibt es die Regel, dass sich das Große im Kleinen und das Kleine im Großen zeigt. Ein sinnvolles Muster einzelner Teile wird also gern als Muster des größeren Zusammenhangs integriert. Diese Muster spiegeln sich sowohl im Geist als auch im Körper.

Als Gesundheitscoach wirst Du diesen Mustern gewahr und lernst diese auf ver-schiedenen Ebenen zu verändern. Wir werden uns mit dem Symptom beschäftigen und lernen seine Aspekte zu verstehen und Änderungen anzustreben. Aber bitte beachte. Für die Symptome sind die Ärzte zuständig. Als Gesundheitscoach beach-ten und verändern wir das Gesamtsystem und die Dinge, welcher der Klient in ei-gener Verantwortlichkeit angehen kann.

Dafür ist es wichtig einen Sinn für das Thema Gesundheit zu entwickeln. Also Gesundheit in Geist, Körper und Seele. Ein einigermaßen hilfreiches Konstrukt ist die Salutogenese, die - auch wenn nicht vollständig – doch als Lehre vom Gesundwerden definiert ist und die Krankheit nicht als Problem, sondern nur als Übergangs-status definiert.

Basis all dieser Begriffe wird die Achtsamkeit sein. Also den Fokus auf eine andere Wahrnehmung von Körper und System zu stellen und dabei das Ego einen Moment zurück zu stellen – bis wir es für die Abgrenzung wieder brauchen.

Vorannahmen der Methode

• Der Körper hat alle Ressourcen sich selbst zu heilen.

• Die stärkste Kraft für die Gesundung ist die Lebenskraft

• Heilung ist ein Prozess der Synergie zwischen Körper und Geist und nutzt alles Ressourcen, die der Mensch hat.

• Veränderung des grundlegenden Gesundheitsstatus geht immer eine Veränderung der Identität einher.

• Je mehr Bewegungs- und Kompensationsmechanismen ein Körper-Geist-System hat, desto schneller können Störungen beseitigt werden.

• Alle längerfristigen Schwierigkeiten, seien es körperliche oder geistige As-pekte, werden durch einen inneren Kampf erst zum Problem.

• Projektionen in die Zukunft und Erinnerungen an die Vergangenheit sind Mittel des Geistes, einen inneren Kampf aufrecht zu erhalten. Doch genauso gut können diese für Heilungsprozesse genutzt werden.

• Emotionale Aspekte der Hilflosigkeit lösen innere Kämpfe aus.

• Der Körper ist darum der Bereich, in dem die Emotionen erfahren werden (Antonio Damasio 1999)

• Der Geist verschiebt daher emotionale Aspekte in den Körper um wieder mehr Wahlmöglichkeiten im Denken zu haben. Dadurch reduziert sich die Kompensationsfähigkeit des Körpers.

• Der Körper übernimmt manchmal das Festhalten der Emotionen.

• Die eigene Wahrnehmung des Augenblicks wird unterstützt durch die Wahr-nehmung des Körpers.

• Grundlegende Fähigkeit des Geistes sind die Dissoziation, die Generalisie-rung und Assoziation, die auch für das Thema Gesundheit eine Rolle spie-len.

• Der Coach ist während einer Sitzung Bestandteil eines zirkulär vernetzten Systems. Die eigene Art hat Auswirkungen auf den Verlauf der Verände-rung.

• Energie folgt der Aufmerksamkeit – Focussierung und Struktur erschaffen Energiebewegung

• Auch Gesundheit hat Verhaltensaspekte – Diese brauchen Training.

Informationen zur Ausbildung siehe:

www.training-deluxe.de/coaching_ausbildung/gesundheitscoach_somatic_release_achtsamkeit.html